いまスグ!!おうちでカンタン!!セルフケア!!~口内炎・口角炎~

コロナウイルスによる生活リズムの変化で今までなかった身体の変調が出ていませんか?
今回は胃腸の調子の悪さ、疲労、ストレスでも現れる「口内炎・口角炎」に対するセルフケアのご紹介です。

①巨髎(こりょう)
瞳孔から垂直に下がった線と鼻翼下端のから横にひいた線の交わるところ

②地倉(ちそう)
口角から少し外側のところ 俗にいうほうれい線の延長線上です

③承漿(しょうしょう)
下唇の中央から下にさがり少しくぼんだところ

①~③は口内の炎症に対して効果が期待できます。

圧し方:中指や人差指を当て4~5回を目安に気持ちいいと感じる強さで行います。

さらに「整腸偏」で紹介した中脘(ちゅうかん)を圧すことで胃腸の不調回復もきたいできます。
↓整腸偏はこちらから
https://ogawa-harikyu-massage.com/blog/いまスグ!!おうちでカンタン!!セルフケア!/

ここで紹介するものはあくまでセルフケアですので、長引く症状は早めの医療機関への受診をお勧めします。
また、お試しになる際はあくまで自己責任でお願いします。

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