ゴールデンウィークに入ってから久しぶりに朝から晴天の本日
いかがお過ごしでしょうか？

連休中は長時間の運転で目が疲れたー
なんて方も多いかと思います。

今日は目の疲れに効果があるツボをご紹介
眉尻と目尻の中間あたりのくぼみ
そこにあるのが「太陽(たいよう)」というツボです。

圧し方は親指の腹をあてて、小さな円を描くようにもみながら圧します。
初めは軽い力で徐々に力を入れていき、最後はイタ気持ちいい程度の力でグーっと５秒間圧します。
これを10～15回ほど左右同時に行って下さい。
太陽が照るように目がスッキリしましたか？

電子レンジで暖めたホットタオルをアイマスクの様に目の周りに被せて血行を良くするのも効果的ですので併せてお試し下さい。

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